こんにちは
ウィッグと自毛のケア専門美容室美容室『フラッティス』です
さて今日は、
ヘッドソーマセラピストが教えるシリーズ第一弾
『頭のツボ押しで血流UP』 のお話
今日から、ヘッドソーマセラピストが教えるシリーズを数回に渡ってお伝えしていきます
髪の育毛、発毛、美髪のためのHow Toですので、ぜひ参考にしてくれると嬉しいです。
ちなみに“ヘッドソーマセラピスト”とは？？ をご説明いたしますね！
ヘッドソーマセラピストとは…
正しい生活習慣・食の選び方・頭のツボ押しマッサージ を総合的に学び、｢健康増進｣をアドバイスできるスペシャリストのこと。
当店のヘッドソーマセラピストスタッフからメッセージ
｢髪の悩みであっても髪だけに気をつけていてもなかなか改善されません。
睡眠をいっぱいとり朝日を浴びるようにしたり、ストレスを抱えないようにしたり、
体に良い食べ物を摂取したり、よくかんで唾液を出したりと総合的に考える事で髪によい状態をつくれます。
その上でプラスα、頭皮のツボ押しマッサージもやってみてください！｣ とのこと
ご来店にいらしたお客様には日常生活でできる事などのちょっとしたアドバイスなどをさせていただいています。
ぜひお聞きしたい事などありましたらお気軽にご相談くださいね
さてさて、本日は第一弾！ということで、
テーマは、『ザ・頭のツボ押し！』
みなさま、まずは自分の頭皮について考えてみたことはありますか？
今まで数多くの方の頭皮をさわったり見続けてきた美容師からすると、頭皮も結構千差万別なのだそうです。
頭皮のチェックとして、色とさわり心地があります。
健康な頭皮の色は青白い色！！
どうでしょう？
ご自身の頭皮の色をチェックしてみましょう！
また、固さは、適度な弾力のある状態が良いとされています。
さわったときにすぐ骨という感じではなくて、若干の弾力がある状態がいいとのこと。
私もそうなんですが、石の様にカチンコチンタイプもよくいるそう
はたまた、逆にブニャっとしている人もいるとのこと。
よく頭皮を前後に動かしてみて、「頭皮がうごく～」 な－んてことをやったりしますが、←やってない？あたしだけ？
必要なのは押したときの弾力なんですね～
頭皮の色も弾力も、自分でわかれば良いんですけどね、なかなかわからないですよね。
たまには他の方の頭皮をさわらせてもらうのも比べられていいかもしれないですね。
ということで、頭皮は髪にとって、とってもとっても大切な土台なのです。
髪を植物にたとえならば、頭皮は土と一緒
植物も土に栄養がない固ーい土壌からは、元気に育ってくれません。
髪も一緒で、頭皮の毛穴から栄養をとって育っていきます。
ですから、頭皮の状態を良い状態にすることは髪にとって必要なことになります
髪の脱毛や薄毛の悩みがあると、ついつい頭皮をさわらない様にしていませんか？
｢ブラッシングしたり、洗うことで髪が抜けてしまう
｣ と考えてしまうのもわかります。
もちろん、頭皮が過敏な状態の時はそっとしておいた方が良いと思います。
しかし、頭皮をさわらない状態が続くとどんどん血行が悪くなり固くなっていきます。
また、きちんと洗えていない状態では、毛穴に皮脂がたまり毛穴をふさいでしまうのです。
それでは、髪にとっては悪循環
新しい髪が元気に生えてくるようにするためにも、
毛穴をキレイに保つ！
血行を良くする！
この二つはぜひがんばってみましょう
ヘッドソーマセラピストのオススメは頭皮のツボ押し！
マッサージだとこすったりしてしまうこともあるので、ツボ押しをオススメします。
頭には経路がありたくさんのツボがあります。
頭の筋肉をほぐして血行をよくして、リンパの流れを促してあげましょう。
脳は全身の司令塔！
ツボ押しをしてみると、ここは痛いなとか、ここは痛くないなとかの違いがわかるかもしれません。
また、ツボ押しといえど難しいことは言いません。
ツボの位置などは考えずに、頭全体をまんべんなく押してみましょう！
毎日のルーティーンに加えることで、血行がよくなり弾力のある頭皮になりますよ～
☆ツボ押しの注意点があります。
▪髪を引っ張らないようにしましょう。
▪適度な力で押しましょう。
▪頭皮をこすらないようにしましょう。
以上を注意してLet's go！！
やり方はとっても簡単
指の腹で3秒かけてぐーっと押す
3秒かけてふーっと力を抜く
これだけ
これを顔側から後頭部方面へ、頭全体をやってあげてください。
とっても簡単ですよね！
ポイントは力を抜くときも3秒かけてゆっくり力を抜くことです
さて、次回の第二弾では、『生活習慣の方法』 についてお話します
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それではまた～
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