「ブラックマヨネーズ･荻原次晴さんと一緒にウォーキング！」というイベントが、倉敷のある体育館でありました。
ちゃっかりと、一緒に写真撮ってもらったりして・・・・ 楽しんできました
荻原さんのウォーキング指導では
背筋を伸ばして、腕を振り、かかとから踏み込んで親指に抜けるようにして歩くといいらしい。
そして、少し歩幅を広くして、30分以上は歩いた方が健康のためにより効果あり・・・
だけど、私のいつものウォーキングときたら、カブが一緒だから
突然
・・・と急かされ、走らされる・・・
かと思えば・・・
休憩かい！？
こんなペースのウォーキングでは何の効果も期待できませんね～
