明けました
明けました
毎年変わらず
毎日早寝早起き
トゥルースリーパーのおかげで
睡眠時の腰痛は無くなる
何度も目が覚めるが
歳のせい（笑）
元旦
①フラットバーローラーズ
走り始め
久しぶりのシクロクロスもあり
caadxがスタンバイ
オーバーホール後ずっとピット待機で
すまん
ローラーズはタイヤがあれじゃ
ご近所迷惑になる（笑）
秘密基地にて
久しぶりに、コーンを置いて
くねくねと
60分ぐらい
風が強い
2日
②Run
かまくRunのイベントに参加
チャレンジラン３０ｋ～駅伝をみながら初走りしよう～
も、申し込んでしまった（笑）
食事（補給）もポイント
06:10納豆ご飯、味噌汁
07:50おにぎり
08:00出発
通勤用チャリで向かう
片瀬江ノ島駅集合
誤算①
海側のサイクリングロードが砂で埋まり
走れない場所あり
誤算②
早めに雨が降ってきた
誤算③
結局、25キロ未満の走行
箱根駅伝は柳島手前で見れた
良かったこと
トレランのインストラクターも
ランナーとして申し込んでいた
自分のフォームを見てもらった
ふむふむ
姿勢が良すぎると（笑）
走るとは
なるへそ
意識して走りました
雨の中、片瀬江ノ島駅から
まっすぐ帰宅
箱根駅伝ゴールしていたわ
あちこちが痛い
ダブル走り初めでした