雨、梅雨

気分がのらなかったりしますよね。

でも、腸内環境よく便秘でなければ少しはスッキリ！

します。

ぜひ、便秘を改善しましょう。

腸内環境よくすると、免疫力アップ⤴️


私は、何十年便秘に悩まされていましたが、最近改善されました。

水溶性食物繊維、とりにくいですが、多めに食べましょう！


健康チラシ

タントタントさんにて、チラシを貼らせていただいています。

河内国分エキマエのお弁当屋さん。

身体にやさしい、お惣菜も販売。

今日も、久しぶりの再会。


次は、ひじきをたべよ！チラシを作る予定。