毎日のごはん

この前、1ヶ月食事記録をした。

食べたものを写真に撮る！

私の目的は、ダイエットではなく、持病の薬との兼ね合いでしてみた。

コロナ禍で少し太ってしまった1人もぜひ撮影してみては？意外に撮影すること！は記録になり自分を振り返ることができる。