こんにちわ！！
だいたいお腹は下しがちの営業マン内山高志です！
たまに聞かれるんですよね。
【うっちーにはダイエットなんて縁はないよね】
『内山さん、ダイエットしたことありますか？』
『まじストイックですよねー』
なんて良く言われてます。
これはですねー
縁はないようにみえて、動いてるんですよー！！
ストイックってほどでは実はなくて、結果そーなったというだけな部分もでかいんですよね。
そんな話を書いていきましょう！
まずですねー
ダイエットしたことない？縁がない？というのはですね。
逆に縁しかない！常にしている！
が正しいかもしれないです。
縁がないように気をつけるために、常にしている。
何を気をつけているのか？
・ジュースは自分のお金では買わない（おごりの時のみ）
・1日3食をやめる
・菓子パンはお菓子のジャンルで食事にはしない
・運動はタイムを入れて半強制してやる（タバタ式）
とりあえずはまず↑↑は継続してやっています。
たまにできない時もありますが、それは仕方ないとして笑
そして、よく言われることなんですが、
【ウチヤマは新潟人なのにお酒飲まないし、ラーメンも食べない変人】
お酒はですね。
お酒の場で嫌なことがあってから、お酒の場にすら行くことが本当にストレスになり、体調悪くなるほどにもなってきたので、行かなく（行けなく）なりました。
今では、地元の出なくてもいいけど、部長としては出るべき的な飲み会に出るくらい。（ひくほど体調悪くなります）
その結果、飲む機会が激減して飲まなくなったんですねー！！
そして、ラーメン食べない。
これは、食べない！ではなくて食べれない！
子供のころラーメンを食べると、その後に吐いていて、それからラーメンを食べる機会はほんとうに少なくなったんですよね。
年に1回くらい気合をいれて食べる！という感じです。
味は好きなんですよ！！
大人になってからは気持ち悪くなる程度ですんでます笑
なぜかカップラーメンでは気持ち悪くならないのでたまに食べてますね
ということで、太りにくい環境に結果的になっているだけです。
ただ、お菓子は毎日食べたいので、そのために体を動かすように意識しています。
決してストイックというわけではなくて、勝手にそんな環境になってしまった。
という感じではありました。
人生の目標として80歳こえても余裕で動ける身体ということは目標にしていますね！！
太る大きな原因のお酒とラーメン、ジュースをほとんど辞めたことが大きいですね！
俺はこれからもお菓子を愛し、お菓子に片想いの男としてやっていきます！
ダイエットは常にしていき、常に動けるように！
太る太らないとかよりも、動ける動けないの方が重要だとは思っています。
痩せてて元気ないより、太ってて元気の方がいいですし、
所詮、体重なんてただの数字ですし。
その数字って基準をどーしていきたいのか？
元気なら別にどーでもいいんじゃないの？って思ってますねー！！
そーとーテキトーですね
そんくらいじゃなきゃやっていけないっす！！
あっ！そうそう自分は服を常にジャストサイズで買うんですが、それが体型の変化で着れなくなると本当に嫌なので、気をつけますね！
そんな理由で服の買い替えにお金を使いたくない。
お金をそんなことには使わないように！
そんな小さな事にもお金を使いたくないような男です
こんなくらいですかねーたぶん
まぁきっと他にもなんか色々あるんでしょうが、
今回はこのくらいに。
何かありましたら、直接お会いしたときにでも
初めての人にはそーとーキョドキョドしますがね笑
では、今日はこのへんで。
内山高志