インフルエンザの予防uchiyamaまとめ

インフルエンザの旬の季節ですね〜

こんにちわ(^^)

新潟の理美容ディーラー大地リミテッドの蝶ネクタイの人、内山高志です。

チラホラまわりでも、ニュースでもインフルエンザを耳にする季節になりましたね。

たまに熱を出すことは身体にとって良いことですが、インフルエンザほどの高熱は痛いんで、嫌ですよねぇ

ということで、インフルエンザについてです。

感染経路

・飛沫感染〜くしゃみなど

・接触感染〜ドア🚪、テーブルなど

・空気感染〜空気中のウイルス

咳が出てしまう時は、マスクですね

ノドが乾燥することでも咳はでやすくなります！

こまめに水飲みましょう(^^)

呼吸は鼻でする方がインフルエンザなどにはかかりにくいですよ

インフルエンザウイルスを持っているからといって、インフルエンザになるわけではありません！（ここはノロとは違いますね優しいウイルス）

気をつけるポイント

・普段から疲れをためない！

・ノドを乾燥させない！

・睡眠をとる！

・適度の運動（疲れが残らないくらい）！

・食事はよく噛むこと！

・帰宅してからの手洗いうがいは絶対！

小学生の時に言われていたことを、パーフェクトにやるといいという事ですね(^^)

大人になると、子供の時にしていた、素晴らしいことをなんでかやらなくなるんですよね

・疲れがたまるほど働く

・刺激物を飲む

・睡眠時間を減らす

・運動はしない

・早食い

・手洗いうがいなにそれ？？

という感じに、、、なっている方もいるんじゃないでしょうか？

インフルエンザの予防は、大人の免疫力プラス子供のころの素晴らしい習慣でインフルエンザにかからないパワーをつけましょう

熱が出た場合は、汗でミネラルが失われるので、ホッティーソルトと水をたくさん飲んで、たっぷり寝ることで、オッケーです

では、今日はこのへんで

明日の外部講師は白衣で行こうかな笑

アイロンがけしてます笑

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蝶ネクタイ営業 美容アドバイザー

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