新潟の理美容ディーラー大地リミテッドの蝶ネクタイの人こと内山高志です。
意識してストレス発散をすること。
気持ちよく生きためには必要なこと！
何をしている時、達成感がありますか？
楽しい時はいつですか？
書き出してみて、このストレスにはコレ！みたいにするとすごく日々がかわっていく。
ストレス社会と言われている。
ストレスと一言で言うと、もうすでに身近にある言葉にまでなっています。
友達でもないのに！！！
ストレス、ほとんどは人間関係が大半と言われていますね。
人間関係の悩み
怒られること仕事がうまくいかない
いじめ
車の割り込み
などなど
たくさんありますよねぇ〜
身体はストレスを感じるとどんな状態になるのか。
・血圧の上昇
人間が危険を感じた時に、とっさに動けるように、心拍数を増やし、血圧を上げているそうです。
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ただ現代はストレスを感じ続ける環境になってしまっているのとが問題なんですね。
ストレスを受け続けると
怖すぎます！！
僕も実は経験がありまして、
まったく頭が働かなくなって、言葉がうまくでなくなったことがあります！
僕の臨店を受けた人からは想像ができないと思います！わら
あっ！ストレス発散できたので快復してます(^^)
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だからこそ、ストレス発散を意識してすることが大切！！
何で発散できるのかは、人それぞれです！
自分が何をしている時がいいのか書き出してみてください！！
はいっ！！！
バァーーーっと1分くらいで思いつくこと書き出してみました！
あっ！あと声を出すことも僕はありますね！
車の中ではよく歌ってますしね
この書き出すことの良いところは。
ー自分のストレス対策を知るー
ということです。
しかも、どーやら、何から受けたストレスなのかによって、効く行動が人それぞれ違うそうですよ！！
このストレス対策はできるだけたくさん書き出すといいそうです！
ここ最近は毎週3本くらいDVD見てるのはきっとバツグンの体調に影響をあたえてるな！ってかなり確信しました！
つまらなかったら、最後まで観ることも最近はやめたしね
真剣に作っているのにごめんなさい🙇
真剣に作っているのにごめんなさい🙇自分それぞれのストレス対策を書き出し知ること。
ストレス社会になんて負けてられないですもんね(^^)
ストレス社会と言われてるので書いてみました。
では、また今度〜！！
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蝶ネクタイ営業 美容アドバイザー
内山高志 うっちー
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今週は3日の休み以降はずっと休みなしだった〜〜(^^;;
まさに疲れからくるストレスになりそ〜笑
ということに気づいた今日でした。