こんにちわ、こんばんわ、そしておはようございます
新潟はすでに外の風はうるさくなってきています
手荒れしにくいシャンプーことアジュバンReシャンプー取り扱いディーラー大地リミテッド営業の内山です
今日は３０過ぎてから、急速に悩みだすテーマ
『薄毛』
にスポットをあててみます。
薄毛、抜け毛の原因は多々あります。
・血行不良
・間違えたヘアケア方法（シャンプー方法なども）
・スタイリング剤
・無理なダイエットによる栄養不足
パっとあげただけでもこんなにあります。
では今度はパッと対策もあげていきます。
・正しいシャンプー方法
健康な頭皮からは健康な髪の毛が生まれます。
毎日のシャンプーが何よりも大事です
・頭皮のマッサージ
押したり、手のひら全体を使い動かしたり、頭の筋肉をほぐすことで、血行促進しましょう
・頭皮も保湿
頭皮も肌と同じ皮膚です。なので保湿がとても大事になのです！
頭皮用のローションなどは抜け毛の予防という観点もありますが、健康な髪の毛を作るという観点もあります。
・やっぱりよく寝ること
もう寝ないとダメです。すべてに良くないです。目に元気がなくなり、活力もでません。そんな状態で健康な髪の毛が作れるわけがありません。
・食事
抗酸化食品を好んで食べる。緑黄色野菜やたんぱく質など、毎日バランスの良い食事をこころがけること。食べ物からの栄養で身体は作られていることを忘れない。
ちなみにオススメ商品ははこちら～アジュバンのエミサリーローション１２５ml
毎日のケアにプラスしてみてはいかがでしょう
最後までよんでいただきありがとうございます。
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