２月になりました。関東のお天気は良いですが風がとっても冷たいですね。
さて２月はなんと言ってもバレンタインでしょうか。
ということで、昨年も「チョコレートと音楽」を是非一緒に、とお話し致しましたが、是非今年も。
調べてみました。チョコレートも音楽も、免疫力が上がるそうですよ。
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールによる強力な抗酸化作用がアレルギーなどによる現代病や大きな病気の予防、老化防止に役立つそうです。
また、心地良い音楽を聴くとストレスホルモンのコルチゾール値が上がり体内の抗体レベルがアップし、生理学的な変化が起こり、ストレス軽減や免疫力アップに繋がると科学的に証明されているそうです。
チョコレートは太りにくい。カカオバターの脂肪は体内に溜まりにくいそうです。
そしてなんとチョコレートには脂肪分解の働きもあるそうです。そして音楽を聴きながらエクササイズするとより激しいトレーニングにも耐えられる？そうですよ。
そしてチョコレートの甘い香りは集中力と記憶力を高め、音楽を聴きながら新しい記憶が出来ると、その後同じ音楽を聴くことで、その記憶が引き出される事があるそうです。
さぁ、これなら素敵な音楽を聴きながら、是非ともチョコレートを食べないわけには参りませんね。寒いので暖かくして２月も元気に過ごしましょう。
志村坂上総合音楽センターからの本日の１曲です☆
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