第2弾ヘッドスパ知識です！
今回はターンオーバです。
睡眠不足や生活の不規則化やストレス、血行不良や栄養不足、季節の変わり目などで皮脂の過剰分泌や頭皮の乾燥化が原因となって、周期が乱れて角化異常となりフケなど発生します！
こういった現象を抑える為に
自宅でのホームケアをお伝えします！
生活習慣をいきなり変えろと言われてもなかなか難しいですよね！
そこでターンオーバを正常に保つためにお風呂時に適応な頭皮マッサージをする事で普段刺激されてないリンパ管、血流の流れが良くなり改善につながってきます。
持続することが大事なので是非やってみてください！
1番はヘッドスパをするのが良い！