少しでいいから減らさなきゃ朝の計量６４．２kｇ 体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！ 体重４００ｇ減・体脂肪０．５％減 昨日は、晴れでした。今日は曇りです。 今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）
