足踏みしてます。

朝の計量６４．２kｇ　体脂肪１８．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪２．５％減

昨日は、曇りでした。今日も曇りです。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）