年内６３ｋｇ台・・・無理っぽい？？朝の計量６４．６kｇ体脂肪１９．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前） ！！ 体重４００ｇ増・体脂肪２．０％減 昨日は、曇り＆雪ほんの少しでした。今日は雪もちらほらです。 今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）
