年内６３ｋｇ台目標－Ⅲ朝の計量６４．８kｇ体脂肪２１．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！ 体重６００ｇ増・体脂肪変わらず 昨日は、晴れでした。今日は曇りです。 今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）
