年内６３ｋｇ台目標朝の計量６４．２kｇ体脂肪２１．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！ 体重変わらず・体脂肪１．５％減 昨日は、晴れでした。今日は晴れです。 今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）
