このままで

朝の計量６３．８kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

昨日は、曇りでした。今日は雨です。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

６３ｋｇ台をなんとかキープ！！