冷たい水を飲むのはこの時期きついかも朝の計量６４．４kｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ 前）！！ 体重変わらず・体脂肪０．５％減 昨日は、曇りでした。今日は曇りでも雨降りそう？ 今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）
