体調不良になる前に・・・

朝の計量６４．６kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

昨日は、曇りでした。今日は雨時々曇り？

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）