なんとか以前の状態に

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．５％減

　

昨日は、晴れ。今日も晴れ。いい天気が続きます。


今日も禁菓子！油断禁物！