ＫＥＥＰが精一杯？

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２２．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％減

昨日は、晴れ。今日も晴れ。秋晴れ！

今日も禁菓子！油断禁物！