食欲の秋・・・

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減

昨日は、晴れ。今日も晴れ。秋晴れ！

今日も禁菓子！油断禁物！