今日は長袖

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２２．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％減

昨日は、晴れ時々曇り。今日は曇り。

今日も禁菓子！油断禁物！

今日も、ミネラルウォーターを一杯