もう９月も終わり

朝の計量６３．２kｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％増

昨日は、晴れ。今日も晴れ。

今日も禁菓子！油断禁物！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。