いい天気です

朝の計量６３．６kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増

昨日は、晴れ。今日も晴れ。秋晴れ！

今日も禁菓子！油断禁物！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。