禁菓子効きます！

朝の計量６３．２ｇ体脂肪２２．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減変わらず・体脂肪１．０％減

昨日は、曇り時々晴れ。今日もくもり、雨が降りそう。

今日も、やはり禁菓子！

今日も、ミネラルウォーターを一杯。