ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.0kg体脂肪24.0% (朝食前、TOILET前)!!
体重200g減・体脂肪変わらず
今日は晴れ。暑くなりそうです。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。