ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.2kg体脂肪24.0% (朝食前、TOILET前)!!
体重変わらず・体脂肪1.0%減
今日はくもりのち晴れ。梅雨明けそうです。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。