ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.0kg体脂肪25.0% (朝食前、TOILET前)!!
体重変わらず・体脂 肪1.5%増
今日は雨。災害も出ているようです。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。