ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.0kg体脂肪23.5% (朝食前、TOILET前)!!
体重200g減・体 脂肪2.0%減
今日は予報は雨、でも曇りです。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。