ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.2kg体脂肪25.5% (朝食前、TOILET前)!!
体重400g増 ・体脂肪3.0%増
今日は久しぶりに晴れてます!
今日も、ミネラルウォーターを一杯。