あるある情報を実践中 Ⅹ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％増

今日もくもり、湿度多い、３０度超えそう。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。