ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ増・体脂肪１．５％増
通常の体重に戻りました。
現状では、これがＢＥＳＴなのかも･･･
