６４ｋｇ台キープを目指して・・・

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２５．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪０．５％増

またまた、６４ｋｇ台へ！！

昼食はパンを２ケでした。

夜に飲みに出かけたのですが、焼酎にしたのがよかった？