踏ん張りました！！

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２６．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪２．０％増

ついに６４ｋｇ台へ！！

体脂肪が増えましたが、まぁいいとしよう。

ここからキープできるか？