ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪 ０．５％減
なんとか戻りました。
体脂肪も減ってます。
ここからが正念場？
