新ダイエットはどうしようかなって思ってます。

朝の計量６５．４ｇ体脂肪２５．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増

いつもこのあたりをうろうろしてます。

昨日も、食物繊維を摂り忘れました！！

昨日は出っ放しでした。