朝の計量65.4g体脂肪24.0% (朝食前、TOILET前)!!

体重200g増・体脂肪0.5%増

 

ちと、太りはじめました・・・ヤバイ!!食欲が止まらないって自覚症状あり

昨日は、食物繊維を摂り忘れました!! 今日は摂っとこっと