現ダイエットで効果あり？Ⅷ朝の計量６５．０ｇ体脂肪２４・０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！ 体重変わらず・体脂肪０．５％減 ６４ｋｇ台目前での足踏み！ 昨日は、食物繊維を摂れず！！ 今日は摂らなくては！！
