現ダイエットで効果あり？Ⅶ

朝の計量６５．０ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

６４ｋｇ台にあと一歩！

昨日は、食物繊維を摂りました

今日も摂ります！！