現ダイエットで効果あり？Ⅵ

朝の計量６５．２ｇ体脂肪２４・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

６４ｋｇ台が遠くなってきた・・・

昨日は、食物繊維が摂れなかったので

今日は摂らなくては・・・