現ダイエットで効果あり？Ⅱ

朝の計量６４.８ｇ体脂肪２５・５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪１．５％増

６４ｋｇ台なんとかキープ！この方法はいいのかも？

４～５日試してみます。ついつい効果のはやいものを選んでしまうので・・・

新ダイエット法は、再来週くらいから考えてます。