キープ６４ｋｇ台！！

朝の計量６４.８ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％減

　　
ねばってます！６４ｋｇ台で！２日間キープ！

昨日の昼食はスシでした。魚はいいのか？

次はキープしつつ６３ｋｇ台！