とりあえず、変わらず・・・

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２５．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．５％増

　　
昨日は、昼食カップラーメン。健康の為にはよくないよね。

今日の朝は、ご飯と卵焼きなど。体重は、維持してます。

まだ、風邪がなおりかけなので、食事制限はしてません。なるべく食べるようにしてます。