ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量66.0g体脂肪25.0%
(朝食前、TOILET前)!!
体重200g増・体脂肪0 .5%増
昨日は、昼食はホカ弁・幕王でした。カロリーは多いかな。