太ってきてる・・・Ⅹ

朝の計量６５.８ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

　　
昨日は、昼食はジョイフルのランチ（少食なので充分量的には満足）・夕食にサラダ中心でご飯一杯。量を減らしてみたのですが・・・