太ってきてる・・・Ⅴ

朝の計量６６.０ｇ体脂肪２５．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

　
昨日は、昼食を摂る間がなかったけど、夕方「焼きたてパン」の誘惑に負け食べちゃいました。夕食は９時と遅かったけど、しっかり食べたのでカロリー過多かも・・・

食物繊維を摂らないと、整腸作用があるらしいので・・・