たまには運動も必要か？

朝の計量６６.０ｇ体脂肪２６．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪３．０％増

体脂肪が増えすぎ！！ラーメンとはやっと縁を切ったのに・・・

やっぱり運動が必要！！