食物繊維はやっぱり必要！

朝の計量６６.２ｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

太るのが止まらない・・・

やはり、食物繊維が必要？！