がんばらず維持できず

朝の計量６５.８ｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪変わらず

恐れていたことが・・・太りはじめてきた・・・

食物繊維をまた採らなくては・・・